5 PAUTAS PARA SER MÁS AGRADECIDOS Y MÁS FELICES EN FAMILIA

Estamos sumergidos en un sistema que nos mantiene en la inconsciencia alejándonos de lo más preciado para todos los seres humanos, la felicidad. Necesitamos con urgencia despertar, y una bonita manera de hacerlo es tomar la decisión de ser más AGRADECIDOS. Pareciera que la palabra GRACIAS ha estado presente culturalmente en nuestra sociedad, sin embargo, la mayoría de las veces ha sido utilizada por ti y por mí, como una palabra de cortesía. Tal vez es momento de generar un cambio sencillo y muy importante para hacerle frente a los retos que las situaciones de cada día nos procuran en cuanto a salud, relaciones, prosperidad y paz interior. Por todo ello te propongo 5 PAUTAS para ser conscientemente más agradecidos y felices en familia y en sociedad.

  1.  Sonríe desde lo más profundo de tu alma, el mayor tiempo que puedas, solo podrás hacerlo en la medida en que te sientas lleno de agradecimiento en tu interior. Mientras lo logras, entrénate en sonreír, mírate al espejo una y otra vez, y acepta gustoso al maravilloso SER que te está mirando, ese lleno de bendiciones.

2.  Toma la decisión de agradecer cuanta bendición estás recibiendo. Comienza por lo básico, estás con vida y muy posiblemente con salud y pregúntate ¿cuántas personas hoy están muriendo, cuántas no pudieron levantarse de la cama, cuántas no se pueden mover? y tú tienes una nueva oportunidad. ¿Sabías que ser AGRADECIDO es el mejor negocio que puedes hacer? Porque el que es AGRADECIDO ES MÁS BENDECIDO.

3.   Además de las bendiciones, también recibes a diario lecciones. Curiosamente te llegan a través de situaciones que suceden a todos, aquellas que te quitan la paz, que te generan conflicto, y que tú no quieres que ocurran. Si te pones en modo de darles la vuelta, es decir, de percibirlas de manera positiva, y encuentras el para qué de ellas, descubres el aprendizaje que debes hacer. La vida es una escuela con previas y exámenes que vivimos a diario, así que la invitación es a aceptarlas con ilusión y con esperanza, confiando en que detrás de cada una, por difícil que sea, siempre vendrá una bendición y, ante todo evolución, tu evolución. 

4.  Mantente el mayor tiempo posible en estado de meditación. Sé que estás pensando, pero ¿cómo así?, si tengo muchas ocupaciones y cuando termino sólo quiero irme a la cama a descansar. Te tengo varias noticias, tu cansancio, normalmente, es por el desgaste que estás sufriendo a causa de tus pensamientos negativos sobre lo que te está sucediendo en el presente y, mayormente, por lo que podría sobrevenirte en el futuro. La otra noticia es muy maravillosa: cuando estás atento y concentrado en lo que estás realizando, estás meditando. Ejemplo: al sentarte a almorzar, dejas el celular en otra habitación, apagas el televisor y te dispones a tomar tu alimento saboreando cada bocado, ves con asombro cada forma y cada color, lo hueles y te deleitas, y hasta escuchas como cruje en tu boca. Esto también es meditar. Te aseguro que vas a darle un vuelco a las experiencias de tu vida. ¿Fácil o difícil? Recuerda que eso lo defines tú. Con cada meditación entras en contacto con tu presente, tu regalo, y es allí cuando te haces más consciente de todo lo que recibes y por ende, la gratitud se incorpora de forma natural en tu vida.

5.   Haz una agenda para planificar tus días. Si tienes asuntos del pasado por resolver, y sientes que son una carga pesada para ti, programa en tu agenda cuándo vas a hacerles frente y resuélvelos. Agradece los resultados, y rescata cómo contribuyeron a tu sanación y aprendizaje. Piensa también en lo que debes realizar en el futuro, define igualmente los tiempos y concéntrate en planificarlo para que sumen a lo mejor de tu vida. Y agradece anticipadamente los buenos resultados que vendrán como si ya los tuvieras. Es tal vez el mayor acto de FÉ que puedes tener: “Si lo crees lo creas!”

Así que, cuando menos lo pienses la GRATITUD hará parte de tu vida y con ella la abundancia y la felicidad. ¿Las quieres? Esfuérzate, da tu milla extra y ¡LÓGRALO!

Con amor,